Mintalitea: Mental Health CBT

Mintalitea est lapplication ultime de santé mentale, conçue pour être un compagnon utile à votre thérapie. Notre application intègre des techniques puissantes pour vous aider à améliorer votre bien-être émotionnel et à travailler avec vos pensées et vos émotions. Notre application utilise la technique très efficace de la thérapie cognitivo-comportementale pour identifier les schémas de pensée négatifs susceptibles davoir un impact sur votre santé mentale. De plus, nous proposons la puissante technique de gratitude qui vous aide à cultiver la positivité et l’appréciation dans votre vie quotidienne. Grâce à notre fonction de gratitude, vous pouvez planifier vos objectifs et faire de petits pas pour les atteindre chaque jour.